マカは、南アメリカ大陸、ペルーの野菜なのです。天然アブラナ科の植物で、カブのような形をしています。マカは「必須栄養素」を多く含んでいます。人間が生きていく上での大切な栄養素をバランスよく含み、身体の健康に必要なアミノ酸、ミネラルを多く含ん…

セサミンはゴマに含まれているゴマリグナンの一種で、とても稀少な健康成分です。セサミンには、身体の酸化を防ぐ抗酸化作用があるのです。セサミンにはコレステロールを下げる効果、動脈硬化や心筋梗塞の予防、高血圧などにも有効です。セサミンの効果には…

プラセンタとは、英語でPLASENTA、「胎盤」という意味です。私たちが言うプラセンタとは胎盤そのものではなく、胎盤から細胞分裂を促進する成長因子（グロースファクタ）や、その他の栄養素を抽出したもののことをプラセンタといいます。美肌効果、シミ、シ…

プエラリアミリフィカ（プエラリア）は最近注目を集めている栄養素で、サプリメントなどによく使われています。プエラリアミリフィカ（プエラリア）は女性ホルモンと同じような働きをします。女性ホルモンが少なくなると、女性は更年期障害といわれる辛い症…

フェヌグリークはとっても日本人になじみの深いスパイスです。フェヌグリークが関係する食べ物とは、カレーです。フェヌグリークにはカレーの香りの元だけでなく、いろいろな効果があるということが分かっています。フェヌグリークは女性ホルモンの分泌を助…

ファセオラミンは白インゲンから抽出される消化酵素です。あまり聞きなれないかもしれませんが、ファセオラミンにはしっかりダイエット効果があるのです。ファセオラミンがダイエットに効果があるのは、消化酵素の分泌を抑える働きによります。ファセオラミ…

ピクノジェノールはフランス生まれのサプリメントです。フランスの南西部、ガスコーニュ地方のランド海岸にしか生えていない松の樹皮から取れる、天然植物エキスです。ピクノジェノールに含まれるプロアントシアニジンなどの抗酸化成分が、生理痛や子宮内膜…

ヒアルロン酸は美容や健康に良い成分として脚光を浴びています。特にヒアルロン酸の美肌効果には期待が集まっています。ヒアルロン酸はもともと人間の身体にある成分なので、とても安全です。しかもとても高い保水性があります。ヒアルロン酸が美容に効果的…

トナリンとは、リノール酸という脂肪酸の構造を変えた共役リノール酸のことです。トナリンにダイエット効果があることは、1978年にアメリカのウィスコンシン大学のマイケル・W・パリザ博士が研究の結果、発見しました。トナリンはサプリメントとして使われて…

大豆イソフラボンは更年期障害の改善や美肌効果があるということで、女性に特に人気のあるサプリメントとして利用されています。大豆イソフラボンとは、大豆胚芽にたくさん含まれている複数の化学物質の総称です。大豆イソフラボンにはたくさんの効果があり…

建築・土木関連のキャリアを活かして就職するといっても、自分が建築・土木関連でどのような仕事をしてきたのかを再確認しなければいけません。建築・土木関連の仕事をする時に必要だから取得した資格も、建築・土木関連のスキルと言えます。履歴書や職務経…

ビル施工管理（建築設備）の仕事にはさまざまなものが求められます。管理能力だけでなく、トータルコーディネートをどうするかというセンスも求められるのが特徴です。ビル施工管理（建築設備）で身につくスキルは、モノつくりに関する技術や、ヒト・モノ・…

デザイン/イラストの仕事は、一言では言い表せないくらいさまざまなものがあります。自分に何ができるのかは自分が一番知っていると言っても、デザイン/イラストでは実際にまとめてみないと見えない部分もたくさんあります。デザイン/イラストのキャリアは、…

映像制作・効果・CGとひとくくりにしても、それぞれの仕事で身につくものにはさまざまな違いがあります。映像制作・効果・CGの経験で自分がどういうことができるようになったのかを、しっかりと把握して下さい。映像制作・効果・CGで全てを1人でこなせる人は…

インテリアコーディネートという仕事で身につくスキルとして最初にあげられるのは、家具に関する知識です。今までインテリアコーディネートの仕事1本で働いてきて、実際に他の仕事をしてみるとインテリアコーディネートをしていて良かったという人が数多くい…

経営の手助けをするビジネスコンサルタントという仕事は、さまざまな仕事についての知識を身につけることができ、そしてそれを活かすための考え方が学べる仕事です。転職を考えるなら、ビジネスコンサルタントとして自分が何をしてきたのか、そしてそれをど…

品質・生産管理の仕事は、製造業でとても重要なものです。製造業において品質・生産管理はその現場の質を保ち向上させる役割があります。失敗しないようにするだけではなく、その中で無理が出ない範囲で向上させていくのが品質・生産管理の仕事です。品質・…

調理師のキャリアは料理の腕前です。自分が今まで積みかさねてきたものを発揮するためには何が必要なのか、それを認識することが必要です。調理師免許を持っている以上素人よりも技術力があるのは確かですが、その中でも得手不得手があります。例えば病院な…

店舗開発は出店計画の立案から実際の出店まで幅広い業務です。この他にも店舗の外装や内装交渉に、施工業者への委託など店舗開発の仕事は店舗を出店するまでの全ての業務を行います。店舗開発でどのような仕事をしてきたのかによって、そのキャリアも大きく…

売場（売り場）担当のキャリアを活かして就職するといっても、まず自分が何をしたいのかが決まっていなければどうしようもありません。経験だけはあるが、そこから何を学んだのもわからない人間は、採用担当者の目で見れば使えない人間に見えます。売場（売…

バイヤーの仕事は、百貨店やスーパーなどでの品揃えをするものです。顧客が何を求めているのかを読み、少しでも売上に貢献するのが主な仕事です。バイヤーの仕事から別な仕事へと転職を考えているのなら、自分がバイヤーとしてどのような経験をしてきたのか…

法務・特許・知的財産の仕事はその名の通り、法律に関する業務や知的財産の管理などが主な仕事です。自分が今まで法務・特許・知的財産でどのような仕事をしてきたのか、それによって得たものはなんだったのかは、改めてまとめると新しい発見ができます。法…

事務職にはさまざまな種類がありますが、その中でも会計・経理のスキルは最低限必要なものです。会計・経理の業務で自分は何を身につけてきたのか、会計・経理の仕事がどれだけできるのか、これらの目安として資格取得があります。自分は会計・経理の資格を…

コールセンターで得られる経験にはさまざまなものがあります。コールセンターは自分の口で話すことが全てですので、会話能力は格段に向上します。人と接する時に会話力が高いということはさまざまなメリットがあり、その重要な力が身についているのです。コ…

MR（医薬情報担当者）のキャリアを活かして就職するのなら、まずMR（医薬情報担当者）経験がどのようなものなのかを知る必要があります。MR（医薬情報担当者）はその名前のとおり、医薬情報の知識が必要とされます。MR（医薬情報担当者）のキャリアを活かし…

海外駐在を経験することでのメリットは数多くあります。海外駐在をすることで、今までよりも広い視野を手にいれることができます。今までと全く違う環境は、自分の気づかないところで大きな影響を与えてくれます。海外駐在は語学に強くなれるというのは、大…

炭酸水を飲むことでお腹がふくれて満腹感を感じるようになり、結果的に食事の量を減らすことができます。炭酸水はどこにでも売っているものなので、炭酸水ダイエットは誰でも簡単にできます。炭酸水ダイエットには体を中性にする効果があります。炭酸水の中…

五穀米ダイエットをすると、ダイエット効果があるだけでなく健康にも良いというメリットがあります。劇的な効果が出るものではありませんが、健康的に確実にやせることができるダイエット方法です。体に負担をかけずにやせたい人にとって、五穀米ダイエット…

インシュリンダイエットは食事を改善するダイエットですが、極端な食餌制限ではなく健康に良いダイエット方法です。インシュリンダイエットのやり方は、ブドウ糖を100とした場合の血糖値上昇率である、GI値が低い食品をできるだけ食べるのがインシュリンダイ…

中国茶ダイエットは、お茶を飲むだけでダイエット効果が期待できることから、多くの人の中で中国茶ダイエットは人気のダイエット方法となっています。中国茶ダイエットに必要なのは、それこそ中国茶だけです。激しい運動はできないが、ダイエットをしたいと…