コンドロイチンの効果
コンドロイチンは「ムコ多糖類」の一種です。
軟骨の約30％から40％はコンドロイチンでできています。
コンドロイチンは細胞どうしを結びつけたり、水分を維持したりす
る働きや、弾力性を維持する働きがあります。
また、傷を治す・最近の感染を防ぐ・関節組織の円滑化・血中脂質
の改善・血管新生の調節・血液凝固の抑制などの効果もあります。
コンドロイチンは医薬品としても使われています。
コンドロイチンは食物から摂る方法もありますが、なかなか難しい
方はサプリメントを飲むと効果的です。
前に述べた、グルコサミンと一緒に摂取する方が良いようです。
コンドロイチンの効果については、こちらのサイトをご覧ください。
