マカは、南アメリカ大陸、ペルーの野菜なのです。天然アブラナ科の植物で、カブのような形をしています。マカは「必須栄養素」を多く含んでいます。人間が生きていく上での大切な栄養素をバランスよく含み、身体の健康に必要なアミノ酸、ミネラルを多く含ん…

セサミンはゴマに含まれているゴマリグナンの一種で、とても稀少な健康成分です。セサミンには、身体の酸化を防ぐ抗酸化作用があるのです。セサミンにはコレステロールを下げる効果、動脈硬化や心筋梗塞の予防、高血圧などにも有効です。セサミンの効果には…

プラセンタとは、英語でPLASENTA、「胎盤」という意味です。私たちが言うプラセンタとは胎盤そのものではなく、胎盤から細胞分裂を促進する成長因子（グロースファクタ）や、その他の栄養素を抽出したもののことをプラセンタといいます。美肌効果、シミ、シ…

プエラリアミリフィカ（プエラリア）は最近注目を集めている栄養素で、サプリメントなどによく使われています。プエラリアミリフィカ（プエラリア）は女性ホルモンと同じような働きをします。女性ホルモンが少なくなると、女性は更年期障害といわれる辛い症…

フェヌグリークはとっても日本人になじみの深いスパイスです。フェヌグリークが関係する食べ物とは、カレーです。フェヌグリークにはカレーの香りの元だけでなく、いろいろな効果があるということが分かっています。フェヌグリークは女性ホルモンの分泌を助…

ファセオラミンは白インゲンから抽出される消化酵素です。あまり聞きなれないかもしれませんが、ファセオラミンにはしっかりダイエット効果があるのです。ファセオラミンがダイエットに効果があるのは、消化酵素の分泌を抑える働きによります。ファセオラミ…