フェヌグリークの効果
フェヌグリークはとっても日本人になじみの深いスパイスです。
フェヌグリークが関係する食べ物とは、カレーです。
フェヌグリークにはカレーの香りの元だけでなく、いろいろな
効果があるということが分かっています。
フェヌグリークは女性ホルモンの分泌を助ける効果があるので、
実は海外では母乳分泌を良くするためのサプリメントとして
利用されています。
他にも、血行促進、善玉コレステロールを増加する効果があります。
また、糖尿病治療に有効であることが分かっています。
しかし、毎日カレーを食べることができる人はあまりいないと思い
ますので、効果的にフェヌグリークを摂るにはサプリメントを
オススメします。
フェヌグリークの詳しいサイトはこちらです。
