インシュリンダイエットは食事を改善するダイエットですが、
極端な食餌制限ではなく健康に良いダイエット方法です。
インシュリンダイエットのやり方は、ブドウ糖を100とした
場合の血糖値上昇率である、GI値が低い食品をできるだけ
食べるのがインシュリンダイエットです。
他のダイエットでは、体に負担をかける物が多いので、少し
でもその負担を軽くするためにインシュリンダイエットを
選ぶ人は多くいます。
主食のメニューを変えるだけでもインシュリンダイエット
には効果的です。
詳しくは、こちらのサイトをご覧ください。
http://www.saicoro.jp/otoku/km051/
