オリゴ糖って、良く聞く言葉ですが、実際にどういうもの
なのかわかりますか？
オリゴ糖はブドウ糖や果糖などが結合したもののことを
指しますが、1つだけのことを指すのではなく、複数ある
ものを総称してオリゴ糖と呼びます。
オリゴ糖には、お腹の調子を良くするものから、ミネラルの
吸収を促進するもの、コレステロールや中性脂肪を下げるのも
など、様々なものがあります。
ただオリゴ糖をとれば良いと考えるのではなく、自分に
必要なものを摂取するようにして下さい。
オリゴ糖の詳しい情報は、こちらのサイトです。
http://www.saicoro.jp/otoku/km085/
