カプサイシンとは、唐辛子に含まれているアルカロイドという辛味成分の一種です。カプサイシンはダイエットに効果があるといわれます。というのは、カプサイシンに脂肪を燃焼させる効果があるからです。また、カプサイシンには白血球の働きを活性化する効果…

お茶に含まれる成分カテキンですが、このカテキンには健康に役立つ成分がたくさん含まれています。昔からタンニンと呼ばれてきた緑茶の渋みの主成分がカテキンです。カテキンが体内に入るとアミラーゼという消化酵素の働きを妨げます。結果、腸内のバランス…

オルニチンとは、アミノ酸の成分の一種です。アミノ酸はタンパク質を構成している、人間の体にとても大切な成分です。オルニチンには成長ホルモンの分泌を促進する効果があります。筋肉増強効果、脂肪燃焼効果、骨の形成を促進する効果ですね。ということは…